長時間使用聲帶容易聲帶長繭，一位35歲幼兒園老師蕭小姐確診聲帶長繭，聲音常沙啞，甚至有時發不出聲音，她接受嗓音復健，說話方式調整為「前置共鳴」，1個月後不再「失聲」，彰化醫院語言治療師顏婧縈提醒民眾，可從避免食用刺激性食物、適時補充水分、不要大聲吼叫及運動提升肺活量等4方法，從日常生活保護聲帶。

彰化醫院語言治療師顏婧縈示範吹水運動來放鬆聲帶，減輕聲帶的傷害。（彰化醫院提供／葉靜美彰化傳真）
彰化醫院語言治療師顏婧縈示範吹水運動來放鬆聲帶，減輕聲帶的傷害。（彰化醫院提供／葉靜美彰化傳真）

顏婧縈表示，聲帶長繭常發生在特定職業的人，如老師、攤販、業務員、導遊等，其主要症狀為聲音沙啞，說話吃力，發聲困難，講話時間越久，嗓音就越疲勞；在醫療上可以手術或服類固醇改善，但即使手術移除聲帶繭，若說話發聲方式沒改變，也有可能復發，她分享一位市場攤販，生活就是靠著嘶吼聲聚人氣，一再疲累聲帶，動完手術不到1年就復發。

蕭小姐從事幼兒園老師7年，她說，講述故事、陪伴孩童唱跳、戶外遊戲、管理小朋友都是她的生活日常，一整天下來，需要不停的講話，有時又必須提高音量壓過孩子的吵鬧聲，2個多月前開始，她常常聲音沙啞，甚至發不出聲音，也常感覺喉嚨非常疼痛，她服用八仙果、澎大海，喉糖、枇杷膏，沒有太大的改善，就醫確診為聲帶長繭。



文章來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241024002521-260418
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