小慧（化名）每到冬季就會因皮膚變得乾燥而發癢，有時還會因抓癢而造成皮膚脫屑、發紅甚至刺痛，影響日常生活和睡眠品質，員榮醫療體系員榮醫院醫美中心主任陳宏銘提醒，洗澡時不要使用過熱的水，洗完澡後要立即塗抹乳液或潤膚霜，保持室內適當濕度，並多喝水，避免食用刺激性食物，就能減少冬季皮膚乾癢。

陳宏銘指出，據統計冬季因皮膚乾癢而就診的患者比夏季多出30％，冬季因低溫、乾燥，容易導致皮膚乾燥、發癢，尤其是小腿前脛、上臂、腹部和背部等部位，還可能出現脫屑和龜裂現象，一般稱為「冬季乾癢症」或「缺脂性皮膚炎」。

陳宏銘說，低溫會減少皮膚的油脂分泌，這層油脂原本能夠保護皮膚，防止水分流失，再加上室內暖氣使空氣中的濕度降低，皮膚的乾燥情況更加明顯。



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