閒下來就滑手機，小心腦腐化。重症醫師黃軒表示，許多社交媒體和短影音平台，充斥大量無意義或低挑戰性內容，長期瀏覽這種碎片化資訊，可能造成腦腐化，致使注意力分散、記憶力衰退、削弱深度思考的能力，與憂鬱或焦慮情緒，要改善建議可從限制手機使用時間，多參與實體社交活動等方向做起。

黃軒在臉書粉專PO文指出，「腦腐化（Brain rot）」在2024年被牛津詞典選為年度詞彙，描述由於過度接觸低質量或缺乏挑戰性的內容，特別是網路內容，而導致的精神或智力退化的情形，具體來說，有腦腐化的人，可能出現注意力難以集中、記憶力下降、對深度思考能力減弱，及對高品質內容興趣降低的現象。

黃軒指出，腦腐化現象的形成，與現代人長時間使用智慧手機、社交媒體平台及與其他數位設備有關，這些科技以多種方式改變人類大腦的結構與功能，例如在閱讀時頻繁中斷去查看訊息或通知，會使大腦無法有效處理和儲存資訊，阻礙短期記憶轉化為長期記憶，「有沒有覺得看到什麼都會忘了？」



來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241225002718-260418
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