依衛福部統計，未來40年內，台灣失智症人口將從35萬人增至85萬人，是值得重視的公共衛生議題。對此，台北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘表示，有效預防失智的關鍵在於全家生活習慣改變，而餐桌是首要第一步，建議多攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類、堅果和深綠色蔬菜，有助於保護腦細胞。

醫師張家銘在個人粉專發文表示，失智不只是個人的事，了解病因更為全家的責任。由於失智症的出現並不單純與年齡相關，而是多重因素累積的結果，它與基因、生活方式、慢性病、飲食習慣，甚至心理健康都有密切關聯，因此當家人了解這些因素，才能從根本上制定預防計畫。

張家銘接著提到，一些基因（如APOE ε4）已被證實與失智症有密切關係。若家族中有失智病史，其他家庭成員的風險可能會相對提高。而基因檢測是一個有力的工具，有助於全家人了解自己的健康風險，從而更早開始預防。



文章出自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250128000036-260418
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