蛋白質吃不夠，除可能造成肌少症外。營養師張珮蓁指出，研究也發現內臟脂肪跟失智、癌症、肝病、膽囊疾病和痛風、骨關節炎等疾病有關，建議改掉久坐、蛋白質吃不夠等6個壞習慣，尤其是蛋白質吃不夠，人會更容易餓，反而易吃進更多食物，更易囤積內臟脂肪，而豆腐、豆漿、魚、雞肉、蛋類等，都是優質蛋白質來源。

張珮蓁在臉書粉專「Patty營養師 陪你一起吃」盤點以下害內臟脂肪狂堆的6個壞習慣，提醒民眾自我檢視。

  • 5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
  • EMC/ EMI test Antenna 

■喜歡喝個酒小酌：過多酒精在肝臟可被轉換為脂肪，增加脂肪肝的機會。此外，酒精喝下肚後會被肝臟代謝成乙醛，累積於肝臟細胞裡會促脂肪合成與累積，兩者相輔相成，天衣無縫。



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