很多人認為不良坐姿如駝背會導致背痛，然而，復健科醫師王思恒引述研究指出，脊柱曲線與背痛之間的關聯性很弱，甚至可能不存在。

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他強調，其實並不存在一種絕對正確的「完美坐姿」，關鍵在於不要維持同一姿勢太久，每隔一段時間改變姿勢或站起來活動，才是預防和緩解背痛的有效方式。

醫師王思恒在個人粉專發文表示，根據2008年所發表的一項系統性文獻回顧，研究人員檢視了54篇有關脊椎曲線與健康的研究，結果顯示，脊柱曲線與背痛之間的關聯性很弱，甚至可能不存在。此意味著，不論是腰桿挺得再直，還是偶爾有點駝背，對於是否會腰痠背痛，影響可能沒有想像中那麼大。

王思恒進一步分享2個診間案例，其一是一名30歲的男性患者，看診時坐得直挺，原來是因為他看了網路文章，相信駝背會導致椎間盤突出，因此時刻都很注意坐姿，但這樣做並沒有緩解其背痛。另一則是一位10歲的弟弟，被父母帶來看駝背，雖然確實駝背得嚴重，整個人看起來沒有精神，但一問之下，未曾有任何痠痛的困擾。



本篇文章引用自此: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250208002162-260418
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